让水果滋润你的肌肤

编辑:小豹子/2018-05-15 18:08

我们的皮肤就像花草一样,需要不断浇水才会带来生机,水分是肌肤的滋润法宝,尤其在冬季更要善待我们的肌肤,看看怎样内外兼修,让皮肤喝饱水吧。

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吃水果美肌肤

人体的70%是由水分构成,皮肤的水分不足就容易产生皱纹,而长期的干燥还会导致皮肤的老化。
尤其在冬季,气温的骤然下降会促使皮肤的水分加速被带走,我们在用护肤品进行保湿补水的同时,身边的水果对皮肤也有很好的保湿滋润效果呢!

苹果

一天吃2-3个苹果(连皮一起吃),能有效地防止皮肤老化、干燥,并可解决皮肤搔痒、蜕皮等问题。对于干性皮肤来说,还可以将一只苹果去皮捣烂,加一茶匙蜂蜜和少许乳霜,调匀后,敷于洗干净的脸上,20分钟后用凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)温水洗净,再用冷水冲洗一下,最后涂上保湿的乳液,脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。

香蕉

香蕉的低卡路里对减肥相当有效,因为它含有很多的维生素和矿物质,对我们的皮肤也好处多多,经常吃香蕉可以很容易地摄取各种营养素,若将它捣烂,分别加入牛奶和浓茶,慢慢将其调匀至糊状,敷在脸上5分钟后用温水洗净,还可以柔化干性皮肤。

桔子

桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥,使皮肤的抵抗力增强,从而达到健肤美容的功效。但一天如果过多的吃柑橘类水果,反而会使皮肤变黄,所以要控制摄取量。

葡萄

葡萄的果肉蕴含维生素B3及丰富的矿物质,能为肌肤提供养分,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞新生,对祛除口角、眼角的皱纹也有显著的效果。

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牛奶

香浓美味的牛奶是爱美人士的秘密武器,每天早晚喝一杯牛奶,不单能给肌肤营养,因牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素与矿物质,用它做面膜,容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,修补干纹,崇尚天然美容的你不妨在家试试。