血管堵塞的症状表现有哪些 这些食疗可保养血管

编辑:小豹子/2018-05-09 16:32

  血液在血管中流淌,为身体的各个器官的运作提供充足的原料,而血管就像是一张分布在身体里的交通网,是生命运输的渠道,血管的健康直接关系着生命质量。随着时间的推移,这张交通网难免会出现年久失修的情况,在众多血管疾病中,血管堵塞的危害尤为严重,它会直接导致心梗、脑梗等严重后果。

  如何判断自己的血管是否出现堵塞呢?下面就为大家总结一些血管堵塞的初期症状表现,当有这些反应时,一定要及时进行调理。

  头晕头痛

  当头部无故出现晕眩、疼痛的情况时,一定不能掉以轻心。这极有可能是脑部血管堵塞,导致大脑供血不足而造成的病症反应。

哪些食疗可以保养血管

  视力模糊

  当一段时间内,视力急剧下降,出现视力模糊,甚至短暂性失明的情况时,这可能是颈动脉出现堵塞,导致视网膜缺血而造成的现象。

  胸闷气短

  如果身体稍稍运动一下,就会导致胸闷气短,气喘吁吁,这是就要注意了。这是由于血管阻塞导致血液循环不畅,身体无法及时得到充足的氧气供应,而造成的症状表现。

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  肢体麻木

  当四肢和躯干出现无故麻木时,这可能是血管堵塞造成了脑部暂时性缺血、缺氧所导致的症状表现。

  当身体出现上述症状时,一定要及时进行调理,下面就为大家介绍几种食疗方式。

  蒸红薯

  红薯不但口感香甜,对血管也能起到很好的保养作用。因为它富含的粘液蛋白和微量元素钾,可以清除血管壁上的胆固醇淤积,保持血管的弹性的功效,预防堵塞的发生。而清蒸红薯可以最大限度的保全其营养成分。

  先准备适量的红薯,洗干净后将每一个从中间一剖为二;再往锅中倒入适量清水,将红薯放篦子上;盖上锅盖后,开大火蒸煮;大约半小时后,等红薯变得软糯就可以起锅食用了。

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  凉拌洋葱

  洋葱中所含的前列腺素、烯丙基二硫化合物等营养物质,能够有效地起到降低血脂、扩展血管的功能,对防止血管堵塞有着突出的功效。凉拌洋葱,是一种简单美味的食用方式。

  首先将洋葱洗净后切成丝状,在清水中过一遍后捞出沥干;然后可以准备一些姜丝、葱丝吩咐口感;最后往洋葱丝中倒入油、盐、醋、甜酱等调味搅拌均匀即可食用。

  燕麦粥

  燕麦作为一种粗粮,所含的水溶性膳食纤维和丰富放氨基酸,能有效降低血糖和胆固醇凤凰彩票网(5557713.com),是保养血管的佳品。燕麦粥是最为常见的吃法。

  准备适量的大米和燕麦;在锅中添入适量的清水,倒入淘净的大米,开大火煮开;等到水开之后加入燕麦转小火慢煮;等到粥变粘稠之后即可起锅食用。

  这些食疗方式简单美味,想要保养血管的朋友一定不能错过。

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