解暑减肥醒酒的养身饮料-酸梅汤

编辑:小豹子/2018-05-14 13:48

解暑减肥醒酒的养身饮料-酸梅汤的做法详细介绍

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分类标签:时尚饮品减肥菜谱防暑食谱解酒食谱
菜品口味酸甜味主要工艺
所需时间10-30分钟制作难度简单
食材明细
乌梅山楂
甘草桂花
冰糖

解暑减肥醒酒的养身饮料-酸梅汤的做法详细步骤

解暑减肥醒酒的养身饮料-酸梅汤的做法图片第1步1、将乌梅,山楂,甘草用清水浸泡解暑减肥醒酒的养身饮料-酸梅汤的做法图片第2步2、桂花单独浸泡(因为桂花体积小不容易清洗,所以用小点的容器浸泡)解暑减肥醒酒的养身饮料-酸梅汤的做法图片第3步凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)3、锅中加入约有1000克的清水,再把泡好的乌梅,山楂和甘草一起放入砂锅中解暑减肥醒酒的养身饮料-酸梅汤的做法图片第4步4、然后用大火烧开,烧开之后,再改用小火煮30分钟,接下来往锅中加入桂花和适量冰糖,然后再盖上锅盖,煮10分钟左右的时间解暑减肥醒酒的养身饮料-酸梅汤的做法图片第5步5、等开锅以后,用小勺搅拌几下解暑减肥醒酒的养身饮料-酸梅汤的做法图片第6步6、放凉后将食材捞出就可以喝了。

解暑减肥醒酒的养身饮料-酸梅汤的做法小贴士

材料里的干桂花可以用糖桂花替代,
煮制时选择的锅具最好是砂锅和不沾锅,不能用铁锅哦,因为山楂和乌梅中含有果酸,使用铁锅煮,果酸溶解以后,会产生低铁化合物,这种物质含有对人身有害的毒素,食用后0.5-3小时内人就会产生恶心、呕吐症及唇、舌、齿龈发紫发黑的现象。
儿童最好少吃酸梅类食品。因为他们的胃黏膜结构薄弱,抵抗不了酸性物质的持续侵蚀
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