健康与美食兼得就在科学坐月子与月子餐制作课程

编辑:小豹子/2018-07-12 23:50

  原标题:健康与美食兼得就在科学坐月子与月子餐制作课程

  5月21日周末下午,和美妈妈课堂迎来了一场别开生面的科学坐月子课程,平时“风声雨声读书声”的报告厅居然飘出了阵阵的香味,引得院内不少人驻足想要‘一探究竟’。

  究竟是什么课如此“诱人”?请随小编入室一看

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  讲师依旧是我们准妈妈最熟悉和喜爱的王老师,细致的为大家仔细讲解在这个特殊时期,该如何调整生活方式和饮食习惯,改善体质,也指出了部分长辈对于‘老式’坐月子的一些误区,除了常规护理之外,作为舌尖上的中国人,饮食也是大家关注的重点之一,为此,和美妈妈课堂也请到了营养餐机构的高级营养师和营养厨师长,做到理论实操两不误。

  

  这边大厨刚把锅热上,热情的会员家庭已经把桌子围了个水泄不通⊙﹏⊙小编夹缝求生抢拍到一张……考虑到孕妈的健康问题,现场演示使用了没有辐射的电陶炉哦~

  

  烹制间隙营养师和厨师长一起介绍食材,虽然坐月子追求饮食清淡,但是营养要求可丝毫不能马虎,因为产妇分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也要损失一部分营养,产后哺乳更加需要营养的摄入,所以,产后饮食对于产妇和新生儿都非常重要。科学的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育。

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  △菜品出锅啦!

  菜品出锅啦!虫草花拌杏鲍菇&三文鱼什锦,这专业的摆盘外加配色,看着就让人食指大动,更不要提满室的香气啦!Yummy!(那个迷之凹陷真的不是小编偷吃的)

  再来看看我们使用的食材,没有到场的孕妈们也可以参考使用哦~

  虫草花:含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

  三文鱼:低热量高营养的美味佳肴,含有蛋白质、维生素D、维生素B12、维生素A、碘、抗氧化剂和脂肪酸等,营养丰富。另外,对孕妈妈而言,鱼脂肪还能提供胎儿脂肪和油分,帮助大脑、中枢神经系统以及眼睛发育。

  

  △认真做笔记的孕妈家属,小编表示很羡慕啊

  课程结束后,相信到场家庭对坐月子这个随时间不断进化的课题有了更多理解,而月子期间父母抑或爱人烹调的菜肴,带给我们的不止是饱腹感,更多的是一份关怀。

  小编也希望今后更多孕妈妈关注并加入和美妈妈课堂,更多孕期知识、早教亲子活动期待你的加入!

  PS:由于孕期课程报名人数较多,各位准妈妈务必提前预约,以便我们帮助您安排坐席哦~

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