水果最损害健康的三种吃法

编辑:小豹子/2018-05-11 20:15

  水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。

  水果的三种吃法最损害健康

  一、忌饭后立即吃水果

  饭后立即吃水果凤凰彩票欢迎你(5557713.com),不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时

  二、吃水果忌不漱口

  有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  三、忌食水果过多

  过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

(实习编辑:刘少伦)凤凰彩票网(5557713.com)